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陈慧琳44岁和27岁的照片无差别,骨筋小颜帮你整理的逆龄秘籍快收

2018-08-07 来源:清潭MUSE 责任编辑:MUSE 点击:

陈慧琳出新歌啦!

在新歌MV里,陈慧琳唱唱跳跳,那股青春劲丝毫不像快45岁的女生。

最近陈慧琳也在小红书上晒出了自己的17年前后对比照片,肌肤状态根本没差别,网友们纷纷留言称赞女神太美啦!

翻看陈慧琳的ins,任何一张照片都是美得不可挑剔,粉哒哒的也太少女了吧。

不仅脸部肌肤洋溢着青春的活力,陈慧琳的身材完全就是少女“体”!

并且生活状态也是跟少女一样,耍怪调皮。

除了脸上的肌肤,身材也不像快要45岁的女生啊!

而作为美美哒的小仙女如果

出现以下“初老症状”可要长点心了!

➤ 基础代谢变差,减肥成效明显没有以前快。皮肤容易干燥,易脱妆。➤ 身体机能下降,体形变差,不良体形增多而且不易恢复。

➤ 胶原蛋白流失导致苹果肌下垂、法令纹、表情纹、泪沟加深。下颌曲线不明显,虽然不胖但是有双下巴。

➤ 熬夜以后黑眼圈、眼袋明显,身体疲倦感不易消失。

如果都中招的话,快来跟陈慧琳一起学一下冻龄术吧~

冻龄秘诀1:You are what you eat. 饮食管理很重要,少吃烹饪方式复杂、调味料过多的食物。虽然不一定要餐餐吃沙拉,但建议尽量保留食物最初的状态,不要让调味品成为主角。

冻龄秘诀2:务必每天物理防晒 ,戴墨镜、太阳帽、长袖防晒服等物理防晒的方式是很必要的。但是也不要忽略化学防晒,比如每天涂防晒霜。紫外线导致的衰老是最直接且不可逆的因素,跟喜欢白皙皮肤还是小麦肌无关。(防晒有多重要?你可以不涂任何护肤品,但是不能不防晒

冻龄秘诀3:要培养自己的运动习惯,运动量可以不需要太大。跑步、瑜伽等运动非常受女明星的喜爱,一定要坚持。不运动的坏处很多,说一个很多人都不太知道的,不经常运动,身体机能退化,身体筋膜就会发生粘连,不同部位发生粘连就会有不同的问题(比如头部筋膜粘连就会头疼、偏头痛,肩背筋膜粘连就会可能造成驼背、肩颈疼痛等。)点击查看筋膜粘连文章

关于筋膜粘连,有手术式和物理式改善,物理式的筋膜SPA(骨筋小颜)就是物理式改善筋膜沾黏的手段,如按、压、推、拉,疏通沾黏部位。透过力量疏通沾黏的原理,来回复筋膜的灵活状态。这种方法的好处就是安全无伤害,而且配合锻炼的话也会促使筋膜恢复原来不沾黏的状态。有效改善身体不良体形。

冻龄秘诀4:眼部的护理。眼睛是心理的窗口,也最是容易暴露年龄的地方,眼部周围的皮肤是脸上最薄最脆弱的肌肤,所有的眼部精华虽然不是什么皱纹熨斗般的神器,但是如果因为犯懒而不用,眼部只会衰老得更快一些。

冻龄秘诀5:保持乐观的情绪,学会疏导生活、工作上的压力。这也是最重要的一个秘诀了。坚持兴奋的心境,能够增强抗感染细胞和抗癌细胞的数量25%。

5个小秘诀很简单,但是保持是最重要的。愿所有小仙女都可以保持住你的美丽。


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