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游泳也需防晒,切勿暴晒

2019-10-15 来源:清潭MUSE 责任编辑:MUSE 点击:

阳光中的紫外线对**是有益的,它才能增强**肌肤和内脏器官的血液循环,杀灭肌肤上的细菌,增强肌肤的抵抗力,使肌肤红润健康,并能促进身体对钙磷的吸收。

紫外线有利骨骼发育

青少年应该常常晒太阳,其中的紫外线有利于骨骼发育。阳光中的红外线作用于**,还可使结构温度上涨,表皮血管扩张,血液循环加快,促进新陈代谢和细胞增生。所以适量的日晒,比如夏日在海滨、湖畔或游泳池旁接受日照,对身心健康是非常有益的。

不可暴晒

俗话说, “过犹不及”,假如日晒过量的话,也会给**带来许多害处。游泳后,更加是身体尚未擦干时,受到直射日光较长功夫的暴晒,肌肤上便会产生红斑,有烧灼感,重要的还会产生水泡和大面积的肌肤剥脱,并伴有针刺样疼痛。

暴晒影响

在阳光下晒的功夫过长,还很可能产生头晕、口渴、大汗淋漓等症状,甚至剧烈的头痛、恶心、呕吐、神志恍惚、体温升高等中暑症状,这可能是在烈日下暴晒得了日射病,其因素是红外线穿透颅骨,导致脑部损伤的缘故。常常过量日晒,还可能使肌肤发生癌变。

因而游泳后应及时擦干身体,进行日光浴时,日晒功夫不要超过二十分钟。更加是不要让眼睛受到较强阳光的照射,以免在中老年期间发生白内障。进行日光浴时,还要注意不可使头部暴晒过久。

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